[Grüne smoothies machen gute Laune, sind schnell gemacht und stecken voller vitamine]
für 2 Bowls:
1 Ananas
½ Gurke
1 Banane
1 Handvoll Rucola
etwas Minze, Zitronenmelisse oder Basilikum
Topping:
Früchte z.B. Bananen, Kiwi, Gurke, Birne
Kokosflocken, gehobelte Mandeln, essbare Blüten, Granola