Snacks zum Wandern
snacks zum wandern – vegane energy balls
[für längere wanderungen brauchst du energie – besonders im winter]
2 Esslöffel weiche (z.B. Datteln, Marillen, Mangos, Zwetschken)
1 Esslöffel Haferflocken
1 Esslöffel Nüsse (z.B. Erdnüsse, Mandeln)
wenn du es süss magst, kannst du Honig dazugeben
1
Zutaten in einem Mixer zerkleinern. Ist die masse zu klebrig, füge Haferflocken dazu. Ist die Masse zu trocken, gib etwas Wasser hinein.
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Forme kleine Kugeln und gib sie in ein Glas oder eine Dose.
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du kannst die energy balls auf vorrat herstellen und einfrieren.
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energy balls sind perfekt für winterwanderungen. in der nähe von wien gibt es einige möglichkeiten, die auch im winter bei schnee traumhaft sind.
energy balls sind eine gesunde und vegane alternative zu fertigen Müsliriegeln und du sparst verpackungsmüll ein
dazu passendes produkt
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